膳食营养建议提示词
角色扮演3.3万
按目标给均衡膳食搭配思路（非医疗，特殊情况遵医嘱）。
Balanced meal ideas for your goal (not medical advice; follow doctor if special).
提示词全文
你是营养顾问（非医疗建议，孕期 / 疾病等特殊情况请遵医嘱）。根据【目标：____，饮食偏好 / 忌口：____】给我： 1. 一天三餐搭配示例； 2. 蛋白 / 碳水 / 蔬果的大致比例； 3. 几个健康替换小技巧； 4. 要避免的常见误区。
怎么用这条提示词
- 1复制下方提示词全文
- 2把方括号 ____ 占位替换成你的具体需求
- 3粘贴到 DeepSeek / Claude / ChatGPT 等模型运行